Personal Nutri: Água Com Limão

Olá meninas!!! Vamos falar hoje dos benefícios da água com limão.

Hoje em dia com o tipo de alimentação que as pessoas levam (com muita comida congelada, industrializada, com muito sódio, refrigerantes, adoçantes, alto consumo de carne vermelha), o nosso organismo acaba ficando muito ácido, o que dificulta o seu trabalho.

É justamente ai que a água com limão entra, apesar de o limão ser um alimento ácido, quando entra em contato com o organismo ele se torna imediatamente básico, e esse é um dos grandes benefícios de se ingerir água com limão pela manhã. Ela ajuda o corpo á ficar no estado básico (ph a cima de sete) e assim ajuda o corpo a trabalhar melhor.

Aqui vão os benefícios:

• Ajuda a eliminar toxinas

• Ajuda o sistema imunológico a ficar mais forte (pela vit c presente do limão)

• Equilibra o ph sanguíneo

• Ajuda na limpeza e hidratação da pele

• Ajuda a melhorar o humor

• Promove cura de feridas

• Hidrata o sistema linfático (repões fluidos corporais)

• Energizante (oxigena o sangue)

Mas é claro que não é uma água milagrosa né gente? Ela funciona quando temos uma alimentação equilibrada. Consulte sempre um nutricionista para saber se seu organismo pode receber tranquilamente esse nutriente, lembre-se cada corpo tem sua individualidade. Á água deve ser tomada morna com meio limão espremido em jejum, ou meia hora antes do almoço.

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